Psicologia para Pessoas LGBT

Ser uma pessoa LGBT+ significa identificar-se como Lésbica, Gay, Bissexual, Transgénero ou como parte de outras identidades de género e orientações sexuais que não se enquadram nas normas tradicionais heterossexuais e cisgénero. A sigla LGBT+ representa a diversidade de experiências e vivências relacionadas à sexualidade e identidade de género, reconhecendo que estas são parte natural da humanidade.

Significado das Identidades na Sigla LGBT+

  1. Lésbica: Mulheres que sentem atração emocional, romântica e/ou sexual por outras mulheres.

  2. Gay: Termo usado para descrever homens que sentem atração emocional, romântica e/ou sexual por outros homens. Também pode ser usado de forma abrangente para pessoas atraídas pelo mesmo género.

  3. Bissexual: Pessoas que sentem atração por mais de um género, podendo incluir homens, mulheres ou pessoas não-binárias.

  4. Transgénero: Pessoas cuja identidade de género é diferente do género atribuído ao nascer. As pessoas trans podem identificar-se como homem, mulher, ou de forma não-binária.

  5. O “+” na Sigla
    Representa outras identidades e orientações que não estão incluídas nas letras principais, como:

    • Queer: Uma identidade abrangente que desafia normas de género e sexualidade.
    • Intersexo: Pessoas com características biológicas que não se enquadram nas definições típicas de masculino ou feminino.
    • Assexual: Pessoas com pouca ou nenhuma atração sexual.
    • Pansexual: Pessoas que sentem atração por outras independentemente do género

Dimensões de Ser LGBT+

  1. Identidade de Género: Relaciona-se com o sentido interno de cada pessoa sobre quem é em termos de género (homem, mulher, não-binário, etc.), podendo ou não coincidir com o género atribuído ao nascer.

  2. Orientação Sexual: Diz respeito à atração emocional, romântica e/ou sexual por outras pessoas, podendo ser pelo mesmo género, géneros diferentes ou independendo deles.

  3. Expressão de Género: Refere-se à forma como uma pessoa se apresenta ao mundo através de roupas, comportamentos e outros aspectos que podem ou não estar alinhados com normas sociais sobre género.

  4. Experiência Social: Ser LGBT+ muitas vezes envolve lidar com preconceitos, discriminação ou estigmas, mas também pode ser uma fonte de orgulho, autenticidade e pertença dentro de comunidades diversas e inclusivas.

A psicologia desempenha um papel fundamental no apoio à comunidade LGBT+ (Lésbicas, Gays, Bissexuais, Transgénero e outras identidades de género e orientações sexuais). Através de uma abordagem inclusiva e afirmativa, a psicologia visa promover o bem-estar emocional, a aceitação da identidade pessoal e a superação de desafios específicos enfrentados por esta população em diferentes etapas da vida.

A psicologia afirmativa reconhece a diversidade sexual e de género como uma parte saudável da identidade humana e trabalha para:

  • Oferecer suporte emocional: Ajudar as pessoas a lidar com preconceitos, discriminação e estigma social.
  • Promover a aceitação pessoal: Facilitar o processo de autocompreensão e aceitação da orientação sexual ou identidade de género.
  • Reduzir o impacto do estigma: Apoiar na gestão do stress associado ao estigma e às pressões sociais.
  • Apoiar transições de género: Auxiliar pessoas transgénero durante o processo de afirmação de género.
  • Fomentar relações saudáveis: Trabalhar a comunicação e a gestão de conflitos em contextos familiares, amorosos e sociais.

Problemáticas Específicas de Adultos LGBT+

Entre adultos, os desafios podem incluir:

  • Discriminação no trabalho: Barreiras para obter ou manter emprego devido à orientação sexual ou identidade de género.
  • Saúde mental prolongada: Depressão ou stress crónico resultante de experiências de exclusão ou violência.
  • Construção de redes de suporte: Dificuldade em encontrar comunidades acolhedoras e solidárias.
  • Relações interpessoais: Gestão de dinâmicas amorosas e familiares em contextos de preconceito.

1. Identidade de Género e Orientação Sexual

  • Apoio na exploração, aceitação e expressão da identidade de género e orientação sexual.
  • Prevenção e intervenção em disforia de género.

2. Saúde Mental

  • Tratamento de ansiedade, depressão e stress pós-traumático associados a experiências de discriminação ou rejeição.
  • Intervenção em casos de pensamentos suicidas, especialmente em adolescentes.

3. Preconceito e Discriminação

  • Gestão emocional diante de situações de homofobia, transfobia ou bifobia em ambientes escolares, familiares ou profissionais.
  • Reforço da resiliência frente a microagressões e exclusão social.

4. Relacionamentos e Dinâmicas Familiares

  • Mediação familiar em situações de rejeição ou conflito devido à identidade LGBT+.
  • Apoio em relacionamentos românticos, abordando questões como monogamia, comunicação e aceitação social.

5. Autoestima e Autoaceitação

  • Fortalecimento da autoestima em resposta a experiências de marginalização.
  • Trabalho com crenças limitantes ou internalizadas devido a preconceitos culturais ou religiosos.

6. Educação Sexual e Saúde Reprodutiva

  • Esclarecimento sobre práticas seguras e prevenção de infeções sexualmente transmissíveis (ISTs).
  • Apoio em questões relacionadas à parentalidade LGBT+.

Drª Cristina Borges
(OPP:29360)

Psicologia Clínica & Saúde

Dr. Patrick Teixeira
(OPP:14529)

Psicologia Clínica & Saúde
Especialista em Neuropsicologia