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Avaliação de Ansiedade Online

Como Está o Seu Nível de Ansiedade?
Faça o Teste e Descubra!

Sente-se frequentemente preocupado, cansado ou com dificuldade em relaxar? A ansiedade pode manifestar-se de várias formas e impactar o seu bem-estar diário. Descubra como está o seu nível de ansiedade com este teste de avaliação simples e rápido.

Inventário de Ansiedade de Beck.

O Inventário de Ansiedade de Beck (BAI), criada pelo Dr. Aaron Beck é um questionário de auto-relato com 21 questões de múltipla escolha, utilizada para medir a severidade da ansiedade da pessoa, validado para a população portuguesa e tem como objetivo: Identificar e avaliar a gravidade dos sintomas da ansiedade.

Destinatário: > 16 anos

Depois de ler cuidadosamente cada grupo, indique qual a opção que melhor descreve a maneira como se tem sentido na última semana, incluindo hoje.

Nome Completo

Idade

Email

Telemóvel

Dormência ou formigamento

Decididamente Não

Levemente, não me incomoda muito

Moderadamente, foi muito desagradável, mas pude suportar

Gravemente Dificilmente pude suportar

None

Sensação de calor

Decididamente, não

Levemente Não me incomodou muito

Moderadamente Foi muito desagradável, mas pude suportar

Gravemente Dificilmente pude suportar

None

Tremores nas pernas

Decididamente, não

Levemente Não me incomodou muito

Moderadamente Foi muito desagradável, mas pude suportar

Gravemente Dificilmente pude suportar

None

Incapaz de relaxar

Decididamente não

Levemente Não me incomodou muito

Moderadamente Foi muito desagradável, mas pude suportar

Gravemente Dificilmente pude suportar

None

1 out of 5

Medo que aconteça o pior

Decididamente não

Levemente Não me incomodou muito

Moderadamente Foi muito desagradável, mas pude suportar

Gravemente Dificilmente pude suportar

None

Atordoado(a) ou tonto(a)

Decididamente, não

Levemente Não me incomodou muito

Moderadamente Foi muito desagradável, mas pude suportar

Gravemente Dificilmente pude suportar

None

Palpitação ou aceleração do coração

Decididamente, não

Levemente Não me incomodou muito

Moderadamente Foi muito desagradável, mas pude suportar

Gravemente Dificilmente pude suportar

None

Sem equilíbrio/inseguro(a)

Decididamente, não

Levemente Não me incomodou muito

Moderadamente Foi muito desagradável, mas pude suportar

Gravemente Dificilmente pude suportar

None

2 out of 5

Aterrorizado(a)

Decididamente, não

Levemente Não me incomodou muito

Moderadamente Foi muito desagradável, mas pude suportar

Gravemente Dificilmente pude suportar

None

Nervoso(a)

Decididamente, não

Levemente Não me incomodou muito

Moderadamente Foi muito desagradável, mas pude suportar

Gravemente Dificilmente pude suportar

None

Sensação de sufocação

Decididamente, não

Levemente Não me incomodou muito

Moderadamente Foi muito desagradável, mas pude suportar

Gravemente Dificilmente pude suportar

None

Tremores nas mãos

Decididamente, não

Levemente Não me incomodou muito

Moderadamente Foi muito desagradável, mas pude suportar

Gravemente Dificilmente pude suportar

None

3 out of 5

Trêmulo(a)

Decididamente não.

Levemente Não me incomodou muito

Moderadamente Foi muito desagradável, mas pude suportar

Gravemente Dificilmente pude suportar

None

Medo de perder o controle

Decididamente, não

Levemente Não me incomodou muito

Moderadamente Foi muito desagradável, mas pude suportar

Gravemente Dificilmente pude suportar

None

Dificuldade de respirar

Decididamente, não

Levemente Não me incomodou muito

Moderadamente Foi muito desagradável, mas pude suportar

Gravemente Dificilmente pude suportar

None

Medo de morrer

Decididamente, não

Levemente Não me incomodou muito

Moderadamente Foi muito desagradável, mas pude suportar

Gravemente Dificilmente pude suportar

None

4 out of 5

Assustado(a)

Decididamente, não

Levemente Não me incomodou muito

Moderadamente Foi muito desagradável, mas pude suportar

Gravemente Dificilmente pude suportar

None

Indigestão ou desconforto no abdômen

Decididamente, não

Levemente Não me incomodou muito

Moderadamente Foi muito desagradável, mas pude suportar

Gravemente Dificilmente pude suportar

None

Sensação de desmaio

Decididamente, não

Levemente Não me incomodou muito

Moderadamente Foi muito desagradável, mas pude suportar

Gravemente Dificilmente pude suportar

None

Rosto afogueado (rubor facial)

Decididamente, não

Levemente Não me incomodou muito

Moderadamente Foi muito desagradável, mas pude suportar

Gravemente Dificilmente pude suportar

None

Suor (não devido ao calor)

Decididamente, não

Levemente Não me incomodou muito

Moderadamente Foi muito desagradável, mas pude suportar

Gravemente Dificilmente pude suportar

None

5 out of 5

Obrigado por completar o "Inventário de Ansiedade de Beck". Este é um passo importante para compreender o seu estado emocional. Caso necessite de apoio ou esclarecimentos sobre os resultados, não hesite em nos contactar.

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