A adolescência, uma fase de grandes transformações, é um período crucial no desenvolvimento humano, onde as curvas da vida podem se apresentar desafiadoras. Compreendida entre os 10 e os 19 anos, a transição da adolescência para a idade adulta, pode ser vivida com desafios e alterações a nível físico, cognitivo e emocional. Durante esta fase, que engloba também a pré-adolescência (10-14 anos) e o início da vida adulta jovem (19-24 anos), as alterações emocionais são frequentes e podem ser sentidas com mais intensidade pelos adolescentes. As oscilações de humor, associadas às diversas transformações, podem por vezes culminar numa depressão juvenil.
As Transformações da Adolescência
Durante a adolescência, o corpo do jovem passa por mudanças notórias como crescimento e alterações hormonais. O cérebro dos adolescentes também passa por um grande desenvolvimento, tornando-os muito sensíveis a situações stressantes (reais ou percebidas). Esta fase traz, por vezes, “incompatibilidades neuronais” que dificultam a regulação emocional do jovem. As relações sociais tornam-se igualmente muito mais importantes, o que aumenta a influência e sensibilidade social. Todos estes desafios são fatores de risco para a saúde mental, levando a que problemas como a baixa autoestima, ansiedade e a depressão na adolescência, se tornem mais frequentes nesta etapa do desenvolvimento.
Sintomas da Depressão na Adolescência
A depressão juvenil é, infelizmente, um problema crescente. É crucial estar atento aos sinais de depressão, que incluem:
- Irritabilidade e tristeza persistente;
- Instabilidade de humor, por vezes com crises de raiva;
- Apatia e perda de interesse em atividades do dia-a-dia;
- Perturbações do sono, dificuldades de concentração ou atenção;
- Problemas de comportamento e baixo rendimento escolar;
- Aumento ou perda de apetite e de peso;
- Fadiga e ausência de interação social com os amigos;
- Baixa autoestima e auto-desvalorização.
- Agitação e outros sinais de comportamentos de risco como cortes, queimaduras ou ideação suicida.
Estudos revelam que a prevalência da depressão entre adolescentes é de cerca de 6.1%, com maior incidência no sexo feminino (3.3% a 12.4%), em comparação com o sexo masculino, mostrando que existem particularidades e sensibilidades a nível emocional. As raparigas tendem a manifestar desânimo e solidão, enquanto os rapazes sentem maior rejeição, tendem a apresentar comportamentos de risco ou problemas de conduta.
Prevenção da Depressão na Adolescência
É essencial o investimento em relações parentais e familiares positivas com práticas de suporte emocional para prevenir a depressão. Para isso, podem ser colocados em prática hábitos como aceitação, afeto, atenção e apoio aos jovens. Estimular também a prática desportiva e o lazer com convívio social pode ajudar a reduzir o stress, melhorar a saúde mental e, também, o desempenho académico dos jovens.
Conclusão
A adolescência, com todas as suas particularidades, não tem de ser sinónimo de sofrimento, e existem mecanismos para que as situações e mudanças da idade sejam um processo mais leve. Com práticas parentais positivas, atenção aos primeiros sintomas, apoio social e estímulo para bons hábitos é possível diminuir as taxas de depressão na adolescência, para uma transição mais saudável à idade adulta. O CIADIP oferece acompanhamento e intervenções na área da saúde mental juvenil e familiar. Se tem alguma dúvida, agende uma consulta connosco.
Dr.ª Cristina Borges
Bibliografia
Bahls, S. C., & Bahls, F. R. C. (2002). Depressão na adolescência: características clínicas. Interação em Psicologia, 6(1).
Guimarães, M. M. S. (2022). Experiências de parentalidade na infância e práticas parentais atuais: O papel mediador da ansiedade e depressão (Master’s thesis).
Health needs of adolescents. Report of a WHO Expert Committee. World Health Organization technical report series. 1977; 609:1-55.
Lima Coutinho, M. D. P., de Lima Coutinho, M., Cavalcanti, J. G., Pinto, A. V. L., & de Araújo, L. S. (2016). Relação entre depressão e qualidade de vida de adolescentes no contexto escolar. Psicologia, Saúde e Doenças, 17(3), 338-351.
Magson, N. R., Freeman, J. Y., Rapee, R. M., Richardson, C. E., Oar, E. L., & Fardouly, J. (2021). Risk and protective factors for prospective changes in adolescent mental health during the COVID-19 pandemic. Journal of youth and adolescence, 50, 44-57.
Marcino, L. F., Giacon-Arruda, B. C. C., Teston, E. F., Souza, A. S. D., Marcheti, P. M., Lima, H. D. P., … & Aratani, N. (2022). Prática de lazer em adolescentes e fatores associados: implicações para o cuidado. Acta Paulista de Enfermagem, 35.
Ramalho, C. F. C. (2022). Prevalência de Perturbações do Comportamento Alimentar na adolescência: uma Revisão Sistemática.
Santos, M. V. L. (2022). A relação da ansiedade e da depressão na qualidade de vida dos adolescentes (Master’s thesis).
Vicente, M. C. L. D. S. (2022). O papel da prática desportiva na saúde mental e desempenho escolar em adolescentes em contexto de pandemia (Doctoral dissertation).
